Κυστίτιδα και σπιτικές θεραπείες που παρέχουν ανακούφιση
Μια μόλυνση της ουροδόχου κύστης είναι πολύ δυσάρεστη γιατί προκαλεί πόνο κατά την ούρηση. Επιπλέον, η συνεχής αίσθηση της ανάγκης για ούρηση σημαίνει ότι πρέπει να πηγαίνετε συνεχώς στην τουαλέτα, ακόμα κι αν έχετε μόλις βρεθεί εκεί και η κύστη σας δεν μπορεί να ξαναγεμίσει ακόμα. Πώς εμφανίζεται μια μόλυνση της ουροδόχου κύστης και ποιες οικιακές θεραπείες βοηθούν κατά της;
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΦΛΕΓΜΟΝΗ ΤΗΣ ΟΥΡΟΔΟΧΟΥ ΚΥΣΤΗΣ (Κυστίτιδα)
Μια λοίμωξη της ουροδόχου κύστης -που ονομάζεται επίσης κυστίτιδα- είναι λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Η φλεγμονή προκαλείται συνήθως από βακτήρια (πιο συχνά τα κολοβακτηρίδια). Η λοίμωξη εκδηλώνεται κυρίως με καυστικό πόνο κατά την ούρηση, συχνή επιθυμία για ούρηση, κοιλιακό άλγος ή ακόμα και αίμα στα ούρα.
ΤΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΤΗ ΦΛΕΓΜΟΝΗ ΤΗΣ ΚΥΣΤΗΣ
Οι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης είναι πιο συχνές στις γυναίκες, επειδή τα μικρόβια εισέρχονται πιο εύκολα στην ουροδόχο κύστη μέσω της κοντής ουρήθρας. Μπορούν να έχουν ποικίλες αιτίες. Για παράδειγμα, εάν βρίσκεστε έξω σε χαμηλές θερμοκρασίες και δεν είστε ντυμένοι αρκετά ζεστά, μπορεί να έτσι να προκληθεί μόλυνση της ουροδόχου κύστης. Επομένως, να έχετε πάντα ζεστή την κοιλιά σας, ώστε το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας να μην εξασθενεί από την υποθερμία.
Κατά τη διάρκεια του σεξ, μπορεί επίσης να συμβεί, βακτήρια που προκαλούν φλεγμονή της ουροδόχου κύστης, να εισέλθουν πρώτα στην ουρήθρα και από εκεί στην ουροδόχο κύστη. Πηγαίνοντας στην τουαλέτα πριν και μετά το σεξ, μπορείτε να αποτρέψετε τα βακτήρια να εισέλθουν στην ουροδόχο κύστη, επειδή τα έχετε ξεπλύνει από την ουρήθρα εκ των προτέρων. Τα εντερικά βακτήρια μπορούν επίσης να εισέλθουν στο ουροποιητικό σύστημα εάν σκουπιστείτε λανθασμένα από πίσω προς τα εμπρός αντί από εμπρός προς τα πίσω, μετά τη χρήση της τουαλέτας.
Είναι ενδιαφέρον να γνωρίζετε ότι οι άνδρες μπορεί επίσης να επηρεαστούν από μόλυνση της ουροδόχου κύστης. Ωστόσο, το ποσοστό των γυναικών είναι σημαντικά υψηλότερο επειδή η ουρήθρα είναι μικρότερη στις γυναίκες. Αυτό αυξάνει την πιθανότητα βακτηρίων να φτάσουν στην ουροδόχο κύστη. Επιπλέον, ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, η εγκυμοσύνη, ορισμένες ιατρικές καταστάσεις όπως ο διαβήτης και άλλες αιτίες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο κυστίτιδας.
ΚΑΘΕ ΓΥΝΑΙΚΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Εάν έχετε λοίμωξη της ουροδόχου κύστης, είναι σημαντικό να αντιδράσετε γρήγορα για να αποτρέψετε εξαρχής την εξάπλωση ή την επιδείνωση της φλεγμονής. Τι βοηθά στη μόλυνση της ουροδόχου κύστης; Ποιες σπιτικές θεραπείες μπορούν να το αντιμετωπίσουν; Πρώτα απ' όλα, είναι σημαντικό να φροντίζετε το σώμα σας και να ξεκουράζεστε αρκετά.
ΥΓΡΑ, ΥΓΡΑ, ΥΓΡΑ
Η κατανάλωση άφθονων υγρών είναι μία από τις πιο σημαντικές θεραπείες για τη μόλυνση της ουροδόχου κύστης. Εάν πίνετε πολύ νερό, διασφαλίζετε ότι η κύστη σας είναι πάντα καλά ξεπλυμένη. Είναι καλύτερο να πίνετε 2 λίτρα την ημέρα, ώστε να συγκεντρωθούν όσο το δυνατόν λιγότερα βακτήρια στην ουροδόχο κύστη. Τα ζεστά ροφήματα είναι επίσης καλά για το ουροποιητικό σας σύστημα - για παράδειγμα αφεψήματα από βότανα. Ποιο όμως τσάι βοηθά στη μόλυνση της ουροδόχου κύστης; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά αφεψήματα για την ουροδόχο κύστη και τα νεφρά. Τα βότανα που περιέχει λέγεται ότι έχουν ευεργετική επίδραση στην ουροδόχο κύστη.
Αξιοποιήστε τη δύναμη των βοτάνων
Μπορούν επίσης να βοηθήσουν ορισμένα φαρμακευτικά βότανα, όπως τα φύλλα αρκουδάκι και σημύδας, καθώς και η τσουκνίδα, ο εκατονταύριος, το δεντρολίβανο, το χρυσόβεργα ή το μηλόξυδο. Λέγεται ότι έχουν αντιβακτηριακή, αντισπασμωδική και διουρητική δράση. Το τζίντζερ λέγεται επίσης ότι έχει αντιβακτηριδιακή δράση. Πολλά φαρμακευτικά βότανα μπορούν να αγοραστούν ως έτοιμα μείγματα τσαγιού σε φαρμακεία ή άλλα καταστήματα ειδικών τροφών. Αλλά μπορείτε εύκολα να φτιάξετε μόνοι σας τσάι τζίντζερ. Απλώς βάλτε μερικές φέτες βολβού τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι, ρίξτε το βραστό νερό, αφήστε το να βράσει για περίπου 10 λεπτά και απολαύστε το. Για πολλές γυναίκες, το τσάι είναι η προτιμώμενη θεραπεία για τη μόλυνση της ουροδόχου κύστης. Ορισμένα φαρμακευτικά βότανα είναι επίσης διαθέσιμα ως στοματικές σταγόνες. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπερβαίνετε τη μέγιστη συνολική ποσότητα πρόσληψης όταν συνδυάζετε σταγόνες με τσάι. Φύλλα αρκουδάκι, τσουκνίδα, χρυσόβεργα, αλογοουρά, φύλλα σημύδας, μηλόξυδο, αιθέρια έλαια, σπόροι κολοκύθας, έλαια μουστάρδας, μέλι manuka μπορούν επίσης να έχουν καταπραϋντική επίδραση στην κυστίτιδα. Ορισμένες ουσίες όπως η ζάχαρη μαννόζη βοηθούν στην πρόληψη της προσκόλλησης βακτηρίων στο τοίχωμα της ουροδόχου κύστης.
Προβιοτικά τρόφιμα:
Σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να τρώνε φυσικό γιαούρτι ή κεφίρ για πρωινό ούτως ή άλλως. Τα δύο ξινόγαλα όχι μόνο έχουν καλή γεύση στο μούσλι, αλλά διασφαλίζουν επίσης τη συσσώρευση περισσότερων καλών βακτηρίων στα έντερα και την ουροδόχο κύστη, κάτι που μπορεί να έχει θετική επίδραση σε περίπτωση μόλυνσης της ουροδόχου κύστης.
Μείγμα μαγειρικής σόδας
Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο στην αρχή, αλλά η μαγειρική σόδα (μπέικιν πάουντερ) κάνει τα ούρα σας να γίνονται αλκαλικά όταν πίνετε ένα ποτήρι νερό με μια μικρή ποσότητα μαγειρικής σόδας (περίπου μια πρέζα μαχαιριού). Ταυτόχρονα, το αλκαλικό περιβάλλον στην ουροδόχο κύστη σας ανακουφίζει επίσης από το δυσάρεστο αίσθημα καύσου κατά την ούρηση.
Κρατήστε το σώμα σας ζεστό
Εκτός από τις σπιτικές θεραπείες, τα ζεστά λουτρά ή τα ποδόλουτρα και τα μαξιλάρια με υγρή θερμότητα είναι ευεργετικά για τη μόλυνση της ουροδόχου κύστης. Η επίδραση της αυξημένης θερμότητας στην ουροδόχο κύστη, όχι μόνο σας κάνει να αισθάνεστε ανακούφιση, αλλά μπορεί επίσης να ενθαρρύνει την ουροδόχο κύστη να καταπολεμά τα βακτήρια πιο ενεργά. Όταν κάνετε ένα ζεστό ντους, θα πρέπει πάντα να φροντίζετε να καθαρίζετε την ευαίσθητη περιοχή σας μόνο με μια λοσιόν πλυσίματος ουδέτερου PH, ώστε να μην βλάψετε το φυσικό περιβάλλον της ευαίσθητης περιοχής. Μπορείτε επίσης να προσφέρετε στο σώμα σας ευχάριστη ζεστασιά με ένα μπουκάλι με ζεστό νερό ή ένα ζεστό μαξιλάρι.
Προλάβετε την κυστίτιδα με μούρα
Μπορείτε επίσης να ενισχύσετε την κύστη σας προληπτικά με χυμό cranberry ή blueberries. Οι τανίνες που περιέχει ο χυμός λέγεται ότι ενισχύουν τους βλεννογόνους της ουροδόχου κύστης. Ο καθαρός χυμός cranberry περιέχει επίσης βιταμίνη C και σίδηρο. Φυσικά, μπορείτε επίσης να καταναλώσετε τα cranberries ως έχουν ή να τα πάρετε σε συμπυκνωμένη μορφή ως συμπλήρωμα διατροφής.
Σωστή αντιμετώπιση της φλεγμονής της ουροδόχου κύστης, όταν οι σπιτικές παρεμβάσεις δεν είνια πλέον αρκετές:
Ακόμη και οι καλύτερες σπιτικές θεραπείες φτάνουν στα όριά τους όταν πρόκειται για μόλυνση της ουροδόχου κύστης. Ακόμα κι αν τα συμπτώματά σας φαίνονται ήπια, δεν πρέπει ποτέ να παίρνετε την κυστίτιδα ελαφρά. Μια ήπια μόλυνση της ουροδόχου κύστης μπορεί συνήθως να ανακουφιστεί με οικιακές θεραπείες. Ωστόσο, αν παρατηρήσετε ότι η ενόχληση κατά την ούρηση, οι κοιλιακοί πόνοι και οι κράμπες και η συνεχής επιθυμία για ούρηση δεν βελτιώνονται ή επιδεινώνονται, πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ένας οικογενειακός γιατρός, ουρολόγος ή γυναικολόγος γνωρίζει ακριβώς τι πρέπει να γίνει και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή - συνήθως ένα αντιβιοτικό. Εάν παρατηρήσετε αίμα στα ούρα σας ή έχετε πυρετό, θα πρέπει να επισκεφτείτε επειγόντως έναν γιατρό. Αυτό θα αποτρέψει την εξάπλωση της φλεγμονής σε όλο το σώμα σας και θα σας προκαλέσει την ανάπτυξη πυελονεφρίτιδας, η οποία στη χειρότερη περίπτωση μπορεί να γίνει χρόνια. Εκτός από τη λήψη αντιβιοτικών, μπορείτε φυσικά να χρησιμοποιήσετε σπιτικές θεραπείες για να βοηθήσετε την κυστίτιδα να εξαφανιστεί. Είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό, ακόμη και αν υπάρχει σοβαρή φλεγμονή, έτσι ώστε η κύστη να είναι καλά ξεπλυμένη.
ΑΠΩΛΕΙΑ ΣΤΑΓΟΝΙΔΩΝ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΦΛΕΓΜΟΝΗΣ
Λόγω της συχνής επιθυμίας για ούρηση, μερικές φορές μπορεί να συμβεί να χάσετε μερικά σταγονίδια. Αλλά μην ανησυχείτε, αυτό είναι μόνο προσωρινό. Χρησιμποιήστε προϊόντα ακράτειας για γυναίκες και κανείς δεν θα το προσέξει.
Οι ιατρικές πληροφορίες σε αυτό το άρθρο έχουν αξιολογηθεί από Γερμανίδα γυναικολόγο.